Ваш город
Москва
Ваш город Москва?
+7 928 117-10-37
Отдел продаж
Режим работы:
Пн-Сб 10:00—18:00;
Вс выходной
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
0КорзинаПусто0 руб.
Товары в корзине
корзина пуста
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Корзина пуста0 руб.0
Товары в корзине
корзина пуста
Корзина пуста0 руб.0
Товары в корзине
корзина пуста

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха
Авторы этой книги — известные психологи, которые исследуют тревожные состояния. Книга основана на методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), содержит проверенные и эффективные методы управления чрезмерно тревожными состояниями и беспокойством...
Характеристики
Автор(ы):
Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
Издательство:
Диалектика, Вильямс
Год издания:
2021
Кол-во страниц:
288
Переплёт:
Мягкий
Смотреть все
Получение информации о методах доставки
Код: 18895
Нет в наличии
1 065
Количество:
Избранное
Сравнение
Описание

Проверенные и эффективные навыки преодоления беспокойства и тревоги!
Когнитивно-поведенческие стратегии, которые помогут:

  • определить различные типы беспокойства
  • понять, что поддерживает цикл беспокойств
  • справиться со страхом неопределенности
  • преодолеть глубинные страхи
  • предотвратить рецидивы

При генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) человек может испытывать чрезмерное и неконтролируемое беспокойство из-за проблем со здоровьем, финансов, отношений, работы, или любых других незначительных проблем (например, как не опоздать на встречу). Это хроническое состояние, проявляющееся в ряде симптомов, таких как проблемы с концентрацией внимания, усталость, нарушения сна и мышечное напряжение, которые разрушают жизнь. Итак, как же справляться с тревогой, не дав ей взять над вами верх?
Авторы этой книги — известные психологи, которые исследуют тревожные состояния. Книга основана на методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), содержит проверенные и эффективные методы управления чрезмерно тревожными состояниями и беспокойством. Здесь описано, как жизненная неопределенность подпитывает тревоги, и как выработать навыки противостояния этим состояниям. Вы также научитесь определять два типа беспокойства — текущие проблемы и гипотетические ситуации — находить конкретные стратегии для борьбы с каждым типом, определять, имеет ли беспокойство какие-либо преимущества, и справляться с рецидивами. Пришло время перестать тревожиться и обрести уверенность в способности управлять своей жизнью. Начините прямо сейчас!

"Каждый, кто страдает от генерализованного тревожного расстройства (ГТР) или кому трудно справляться с беспокойством, обязательно должен прочесть эту книгу.
… Книга также будет интересна профессионалам и студентам, которые интересуются методами лечения тревоги."

—Дэвид Ж. А. Дозуа, д-р философии, заведующий отделом аспирантуры клинической психологии на факультете психологии Университета Западного Онтарио.

"Настоятельно рекомендую эту книгу всем тем, кто чувствует, что тревога влияет на их жизнь, а также психотерапевтам, которые помогают своим пациентам справляться с ней."
—Лизабет Ремер, д-р философии, профессор психологии Массачусетского университета в Бостоне и соавтор книги The Mindful Way Through Anxiety.

Об авторах:
Мелиса Робишо, д-р философии, клинический психолог и соучредитель Ванкуверского центра КПТ. Руководитель факультета клинических исследований, работает в области психологии и психиатрии в Университете Британской Колумбии и Университете Саймона Фрейзера. Специализируется на лечении тревожности с акцентом на ГТР.
Мишель Ж. Дюга, д-р философии, профессор психологии Университета Квебека в Оттаве и доцент кафедры психологии в Университете Конкордия. За последние два десятилетия он провел многочисленные исследования в области этиологии и лечения ГТР, уделяя особое внимание отсутствию толерантности к неопределенным ситуациям.

Автор предисловия — Мартин М. Энтони, д-р философии, профессор и заведующий кафедрой психологии Университета Райерсона в Торонто, Онтарио, а также руководитель научно-исследовательских работ, которые проводятся в Центре терапии и исследования тревожности в больнице Святого Джозефа в Гамильтоне, Онтарио. Он является соавтором книги The Shyness and Social Anxiety Workbook и многих других.

Характеристики
Автор(ы)
Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
Переводчик
Д. В. Проценко
Издательство
Диалектика, Вильямс
Год издания
2021
ISBN
978-5-907203-95-2
Кол-во страниц
288
Формат страниц
70x100/16 (170x240 мм)
Размеры товара
235 × 166 × 14 мм
Язык
Русский
Переплёт
Мягкий
Доп. сведения
Офсетная бумага
Иллюстрации
черно-белые
Тираж
400 экз.
Вес
385 г
Отзывы

Loading...
Помощь
+7 928 117-10-37
Отдел продаж
Если у вас возникли вопросы при оформлении заказа, обратитесь по указанным контактам.
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт был лучше для вас.