Гипертония для чайников
Позаботьтесь о своем здоровье и живите дольше!
Это руководство, написанное простым языком, поможет вам разобраться в причинах повышения артериального давления и подскажет способы его лечения. Вы поймете, что такое правильный образ жизни при гипертонии и узнаете, какое питание и какие физические нагрузки способствуют нормализации кровяного давления.
В книге...
- Стадии артериальной гипертензии
- Гипертония у особых групп пациентов
- Выбор лекарственного препарата
- Упражнения для понижения кровяного давления
- Правильное питание при гипертонии
- Влияние повышенного артериального давления на головной мозг
- Лечение злокачественной артериальной гипертензии
Об авторе:
Алан Л. Рубин, доктор медицинских наук, автор книги Диабет для чайников. Будучи практикующим врачом, автор этой книги более тридцати лет занимается исследованием и лечением проблем, связанных с повышением кровяного давления.
Введение 19
ЧАСТЬ I. Что такое повышенное кровяное давление 27
Глава 1. Знакомимся с повышенным кровяным давлением 29
Глава 2. Диагноз — артериальная гипертония 39
Глава 3. Факторы риска относительно развития артериальной гипертонии 63
Глава 4. Что такое вторичная артериальная гипертония 87
ЧАСТЬ II. Последствия артериальной гипертензии 117
Глава 5. Насос для крови — сердце 119
Глава 6. Как защитить почки 143
Глава 7. Как защитить головной мозг от воздействия высокого
кровяного давления 165
ЧАСТЬ III. Лечение артериальной гипертензии 189
Глава 8. Разрабатываем план лечения 191
Глава 9. Питание и повышенное кровяное давление 205
Глава 10. Соль и повышенное кровяное давление 239
Глава 11. Не употребляйте ядов: табака, алкоголя и кофеина 251
Глава 12. Физическая активность — средство борьбы с гипертонией 281
Глава 13. Когда изменения образа жизни недостаточно:
прием лекарств "от давления" 303
ЧАСТЬ IV. Гипертония у особых групп пациентов 371
Глава 14. Пожилые люди 373
Глава 15. Повышенное кровяное давление у детей 393
Глава 16. Гипертония у женщин 413
ЧАСТЬ V. Великолепные десятки 435
Глава 17. Десять способов понизить кровяное давление 437
Глава 18. Десять мифов о повышенном кровяном давлении 461
Глава 19. Десять открытий, касающихся гипертонии 473
Предметный указатель 487
Изучаем Python, том 1, 5-е издание3 280 ₽
Java. Полное руководство, 10-е издание4 430 ₽
Анализ ценных бумаг. 3-е издание5 690 ₽