Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Предисловие. 9

Предисловие научного редактора русского издания. 12
Введение. 15
Глава 1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию. 17
Что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия?. 18
Какая теория лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии?. 19
О чем говорят исследования?. 20
Как развивалась когнитивно-поведенческая терапия Бека?. 22
Каковы основные принципы лечения?. 23
Как проходит терапевтическая сессия?. 29
Как развивается когнитивно-поведенческий терапевт. 30
Как пользоваться этой книгой. 32
Глава 2. Обзор лечения. 36
Выстраивание терапевтических отношений. 36
Планирование лечения и структурирование сессий. 40
Выявление дисфункциональных когниций и реагирование на них. 42
Акцент на положительном опыте. 46
Содействие когнитивным и поведенческим изменениям
между сессиями (домашние задания). 47
Глава 3. Когнитивная концептуализация. 49
Когнитивная модель. 50
Убеждения. 52
Соотношение поведения и автоматических мыслей. 57
Глава 4. Оценочная сессия. 67
Цели оценочной сессии. 68
Структура оценочной сессии. 69
Как начать оценочную сессию. 69
Фаза оценки. 70
Завершение оценки. 74
Привлечение члена семьи. 74
О ваших впечатлениях. 74
Постановка первоначальных целей лечения и разъяснение
плана лечения. 75
Ожидания от лечения. 77
Разработка исходной когнитивной концептуализации и плана лечения. 79
Глава 5. Структура первой терапевтической сессии. 81
Цели и структура первой терапевтической сессии. 81
Определение повестки дня. 83
Оценка настроения. 84
Оценка изменений. 86
Обсуждение диагноза. 87
Выявление проблем и постановка целей. 91
Знакомство пациента с когнитивной моделью. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93
Обсуждение проблемы или поведенческая активация. 97
Подведение итогов сессии и домашнее задание. 97
Обратная связь. 99
Глава 6. Поведенческая активация. 103
Концептуализация бездействия. 103
Концептуализация нехватки ощущения удовлетворения
и удовольствия. 104
Использование графика активности для оценки точности
предсказаний пациентов. 122
Глава 7. Вторая и последующие сессии: структура и формат. 125
Первая часть сессии. 126
Основная часть сессии. 137
Финальное подведение итогов и обратная связь. 144
Третья и последующие сессии. 146
Глава 8. Трудности структурирования терапевтической сессии. 149
Когниции терапевта. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Как перебивать пациента. 150
Социализация пациента. 151
Вовлечение пациента. 151
Укрепление терапевтического союза. 152
Оценка настроения. 153
Оценка произошедшего за неделю. 155
Связь между сессиями. 156
Проверка домашнего задания. 159
Обсуждение пунктов повестки дня. 159
Новое домашнее задание. 161
Финальное подведение итогов. 161
Обратная связь. 162
Глава 9. Выявление автоматических мыслей. 163
Характеристики автоматических мыслей. 163
Как объяснить природу автоматических мыслей пациенту. 166
Выявление автоматических мыслей. 168
Обучение пациентов выявлению автоматических мыслей. 181
Глава 10. Выявление эмоций. 184
Отличие автоматических мыслей от эмоций. 185
Трудности в назывании эмоций. 188
Оценка силы эмоции. 190
Использование силы эмоций для планирования терапии. 191
Глава 11. Оценка автоматических мыслей. 193
Выбор ключевых автоматических мыслей. 193
Вопросы, помогающие оценить автоматические мысли. 196
Альтернативные методы оценки мыслей. 204
Когда автоматические мысли оказываются правдой. 209
Обучение пациентов оценке мышления. 211
Короткий путь: отказ от вопросов. 212
Глава 12. Реагирование на автоматические мысли. 214
Проверка терапевтических заметок. 214
Оценка и реагирование на новые
автоматические мысли между сессиями. 218
Форма «Проверка автоматических мыслей». 223
Когда заполнение формы не помогает. 223
Другие способы реагирования на автоматические мысли. 225
Глава 13. Выявление и изменение промежуточных убеждений. 226
Когнитивная концептуализация. 226
Модификация убеждений. 241
Глава 14. Выявление и модификация глубинных убеждений. 257
Категоризация глубинных убеждений. 260
Выявление глубинных убеждений. 263
Представление глубинных убеждений пациентам. 264
Информирование пациентов о природе глубинных убеждений
и отслеживание их действия. 265
Создание нового глубинного убеждения. 269
Укрепление нового глубинного убеждения. 270
Модификация негативных глубинных убеждений. 272
Бланк работы с глубинными убеждениями. 272
Глава 15. Дополнительные когнитивные и поведенческие техники. 286
Решение проблем и отработка навыков. 286
Принятие решений. 288
Рефокусирование. 291
Оценка настроения и поведения с помощью графика активности. 293
Релаксация и осознанность. 294
Техника последовательного приближения. 295
Экспозиция. 296
Ролевые игры. 297
Техника «пирог». 299
Сравнение с самим собой и списки достижений. 304
Глава 16. Образные представления. 308
Выявление образов. 308
Что рассказывать пациентам об имагинации. 310
Как реагировать на спонтанные образы. 311
Образы как терапевтический инструмент. 320
Глава 17. Домашние задания. 325
Определение домашнего задания. 326
Как повысить вероятность выполнения домашнего задания. 331
Концептуализация трудностей. 340
Проверка домашнего задания. 348
Глава 18. Завершение терапии и профилактика рецидивов. 350
На ранних этапах. 350
В процессе лечения. 351
Перед завершением терапии. 355
Поддерживающие сессии. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 361
Глава 19. Планирование лечения. 365
Достижение общих терапевтических целей. 365
Планирование лечения между сессиями. 366
Разработка плана лечения. 367
Планирование индивидуальных сессий. 369
Принятие решения об уделении внимания проблеме. 373
Видоизменение стандартного лечения для конкретного расстройства. 379
Глава 20. Проблемы в терапии. 380
Обнаружение проблемы. 380
Концептуализация проблем. 382
Тупиковые ситуации. 391
Решение проблем, возникших на терапии. 392
Глава 21. Развитие когнитивно-поведенческого терапевта. 394
Приложение А. Рабочий бланк терапевтического случая. 398
Приложение Б. Когнитивно-поведенческая терапия: полезные
источники информации. 403
Приложение В. Шкала когнитивной терапии. 405
Список литературы. 412