Терапия эмоциональных схем
Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств.
В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например, такие как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.
Об авторе:
Роберт Лихи — доктор психологии, профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке, профессор клинической психологии Медицинского колледжа Вейл-Корнелл.
Автор и редактор 17 книг, переведенных на 11 языков и широко используются по всему миру.
ОБ АВТОРЕ . 14
ПРЕДИСЛОВИЕ 15
БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
Часть I. Теория эмоциональных схем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
ГЛАВА 1. СОЦИАЛЬНАЯ КОНСТРУКЦИЯ ЭМОЦИИ 21
Краткая история эмоций в западной философии и культуре . . . . . .25
Когнитивная оценка эмоций . 36
Структура этой книги 40
Заключение . 41
ГЛАВА 2. ТЕРАПИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СХЕМ: ОБЩИЕ СООБРАЖЕНИЯ 43
Основные темы терапии эмоциональных схем 48
Заключение . 67
ГЛАВА 3. МОДЕЛЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СХЕМ . 69
Модель эмоциональных схем в сравнении с другими
теориями эмоций . 69
Примеры, иллюстрирующие модель в действии . 76
Специфические измерения эмоциональных схем 83
Исследование
эмоциональных схем 92
Роль эмоциональных схем в психопатологии . 96
Заключение . 99
Часть II. Начало терапии . 100
ГЛАВА 4. ПЕРВИЧНАЯ ОЦЕНКА И ИНТЕРВЬЮ 101
Оценка самоотчета 103
Как партнер поступает с моими эмоциями 108
Первичное интервью . 110
Первичная озабоченность эмоцией 110
Выражение эмоции . 111
Формирование концепции случая . 128
Заключение . 131
Описание вступительных процедур 132
ГЛАВА 5. СОЦИАЛИЗАЦИЯ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СХЕМЕ . 136
Обучение пациента: что такое эмоции
и эмоциональные схемы . 137
Связывание эмоциональных схем и проблематичных
копинг-стратегий 142
Идентификация того, как эмоциональные схемы
усваивались в семье . 144
Как изменение эмоциональных схем может влиять
на психопатологию 151
Использование концептуализации случая
для составления плана терапии 155
Заключение . 158
Часть III. Конкретные интервенции для эмоциональных схем . 159
ГЛАВА 6. ЦЕНТРАЛЬНАЯ РОЛЬ ВАЛИДАЦИИ . 160
Что мы имеем в виду, говоря о валидации . 162
Теория привязанности и валидация 164
Метаэмоция и валидация . 168
Почему валидация имеет значение . 169
Прошлое пациента и мешающее ему
окружение в настоящем 171
Пять шагов одобрения . 186
Микронавыки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .188
Использование собственной эмоции
терапевта для валидации . 190
Уважение к страданию и текущий момент 192
Работа с ошибками валидации . 194
Заключение . 201
ГЛАВА 7. ПОНЯТНОСТЬ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ, КОНТРОЛЬ,
ВИНА/СТЫД И ПРИНЯТИЕ 203
Понятность 204
Длительность . 212
Контроль 218
Вина и стыд . 230
Принятие 240
Заключение . 246
ГЛАВА 8. СПРАВИТЬСЯ С АМБИВАЛЕНТНОСТЬЮ 247
Определение амбивалентности и ее непереносимость 247
Модификация нетерпимости к амбивалентности . 252
Вывод . 275
ГЛАВА 9. ЭМОЦИИ И ИХ СВЯЗЬ С ЦЕННОСТЯМИ
(И ДОСТОИНСТВАМИ) . 276
Негативная визуализация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .278
Негативная иллюстрация: когда-нибудь, но не сейчас 280
Позитивная иллюстрация . 281
Слезы как символ значимости . 284
Подъем по лестнице смысла . 287
Прожить жизнь, в которой было бы что терять 289
Месяц благодарности 291
«Эта замечательная жизнь» . 293
Добродетель и справедливость: стать человеком,
достойным собственного уважения 295
Вывод . 298
Часть IV. Социальные эмоции и социальные отношения . 300
ГЛАВА 10. РЕВНОСТЬ 301
Эмоциональные схемы по работе с ревностью . 305
Вывод . 327
ГЛАВА 11. ЗАВИСТЬ . 328
Природа зависти 329
Структура эмоциональной схемы зависти . 332
Вывод . 356
ГЛАВА 12. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СХЕМЫ ПРИ РАБОТЕ С ПАРАМИ 357
Эмоциональные схемы и дисфункциональные
стили реагирования 359
Работа с эмоциональными схемами в межличностных
отношениях и неадаптивными копинг-стратегиями 366
Вывод . 397
ГЛАВА 13. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СХЕМЫ
В ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ 398
Как негативные эмоциональные схемы пациента влияют
на процесс терапии . 402
Ошибки терапевта и их влияние на процесс терапии . 403
Конструктивный подход терапевта и его влияние
на терапию 409
Природа переноса в эмоциональной схема-терапии . 415
Контрперенос в терапии эмоциональных схем . 417
Несовпадение схем пациент-терапевт . 424
Вывод . 436
ГЛАВА 14. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 438
Изучаем Python, том 1, 5-е издание3 280 ₽
Java. Полное руководство, 10-е издание4 430 ₽
Анализ ценных бумаг. 3-е издание5 690 ₽