Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние.

В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи.
С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями,
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.