Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние...
Характеристики
Автор(ы):
Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн
Издательство:
Питер
Год издания:
2020
Кол-во страниц:
320
Переплёт:
Твердый
Смотреть все
Категории
Тэги
Получение информации о методах доставки
Избранное
Сравнение
Описание
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние.
В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи.
С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Характеристики
Автор(ы) | Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн |
Переводчик | Ю. Полозов |
Издательство | Питер |
Серия | Сам себе психолог |
Год издания | 2020 |
ISBN | 978-5-4461-1569-3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Кол-во страниц | 320 |
Формат страниц | 60x90/16 (145x215 мм) |
Язык | Русский |
Переплёт | Твердый |
Доп. сведения | Офсетная бумага |
Тираж | 3000 экз. |
Вес | 375 г |
Отзывы
Популярные товары
Изучаем Python, том 1, 5-е издание3 280 ₽Java. Полное руководство, 10-е издание4 430 ₽Анализ ценных бумаг. 3-е издание5 690 ₽
Смотреть всеПомощь
+7 928 117-10-37
Отдел продаж
Если у вас возникли вопросы при оформлении заказа, обратитесь по указанным контактам.