На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах...
Характеристики
Автор(ы):
Екатерина Оксанен
Издательство:
Питер
Год издания:
2022
Кол-во страниц:
288
Переплёт:
Твердый
Смотреть все
Категории
Тэги
Получение информации о методах доставки
Избранное
Сравнение
Описание
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Характеристики
Автор(ы) | Екатерина Оксанен |
Издательство | Питер |
Серия | Психология на каждый день |
Год издания | 2022 |
ISBN | 978-5-4461-3924-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Кол-во страниц | 288 |
Формат страниц | 60x90/16 (145x215 мм) |
Размеры товара | 213 × 149 × 19 мм |
Язык | Русский |
Переплёт | Твердый |
Доп. сведения | Офсетная бумага |
Тираж | 3000 экз. |
Вес | 380 г |
Отзывы
Популярные товары
Изучаем Python, том 1, 5-е издание3 280 ₽Java. Полное руководство, 10-е издание4 430 ₽Анализ ценных бумаг. 3-е издание5 690 ₽
Смотреть всеПомощь
+7 928 117-10-37
Отдел продаж
Если у вас возникли вопросы при оформлении заказа, обратитесь по указанным контактам.