Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
Книга на каждый день - пособие по преодолению тревоги и беспокойства у подростков!
Тревога и беспокойство — распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые на взгляд родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В этот момент важно, чтобы кто-то помог и подсказал, что все не так страшно и все проблемы можно решить. Не вдаваясь в теорию психологии, эта книга предлагает простые и действенные подходы к распространенным подростковым страхам и помогает избавиться от симптомов тревоги. Книга рассчитана в первую очередь на подростков с повышенной тревожностью, а также на их родителей, воспитателей, педагогов и психологов.
В этой книге:
Упражнения, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством Навыки контроля тревоги Уроки спокойствия перед лицом повседневных проблем Формирование позитивной самооценки Не бойтесь попросить помощи
Об авторе:
Лайза Шаб — лицензированный клинический социальный работник с частной практикой в области консультирования. Она ведет колонку для родителей в журнале Chicago Parent, написала восемь книг и рабочих тетрадей по самопомощи для детей и взрослых, проводит семинары по самопомощи и релаксационной терапии и курсы профессиональной подготовки для психотерапевтов.
Автор(ы) | Лайза М. Шаб |
Переводчик | Н.А. Лавская |
Издательство | Диалектика |
Год издания | 2020 |
ISBN | 978-5-907203-46-4 |
Кол-во страниц | 176 |
Формат страниц | 60x90/16 (145x215 мм) |
Размеры товара | 210 × 150 × 10 мм |
Язык | Русский |
Переплёт | Мягкий |
Доп. сведения | Офсетная бумага |
Иллюстрации | черно-белые |
Вес | 200 г |