Глава 1. Самомассаж - показания, противопоказания, приемы 13
Глава 2. Самомассаж отдельных частей тела 29
Глава 3. Общий самомассаж 87
Глава 4. Самомассаж при разных заболеваниях 93
Глава 5. Сочетание с другими методами физического воздействия на организм 143
Глава 6. Самомассаж при физическом и умственном утомлении 150
Глава 7. Самомассаж в туристическом походе и поездке 156

Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими рукамиПодавленное настроение и плохое самочувствие - результат накопившейся усталости. Самомассаж займет у вас всего 10 минут и быстро приведет вас в норму. Книга научит вас возвращать себе хорошее настроение и снимать усталость, в полном смысле слова, своими руками...Автор(ы):Гольдин Э.А., Мойсюк Л.М., Закидышева Ю.Э.Издательство:ВильямсГод издания:2020ISBN:978-5-907144-84-2, 978-5-8459-2143-7Кол-во страниц:160

Оглавление