Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Профессиональным психологам и психотерапевтам часто приходится работать с клиентами, страдающими от тревоги и беспокойства. Один из современных и действенных методов помощи в таких случаях — когнитивно-поведенческий подход. Работая в соответствии с ним, терапевт совместно с клиентом составляют профиль тревоги, помогающий лучше понять суть проблемы, а затем разрабатывают стратегии интервенции, которые предполагают преобразование тревожного разума, упражнения по управлению страхом, работу с рецидивами и многое другое.
Эта книга будет полезна не только профессиональным психологам. Любой человек, хотя бы изредка сталкивающийся с тревогой и беспокойством, а в особенности те, которые испытывают эти чувства постоянно, смогут улучшить свое состояние с помощью техник, изложенных в книге Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход. Ее авторы — признанные во всем мире специалисты по когнитивно-поведенческой терапии. Это отличное руководство для всех, кто склонен к излишним переживаниям. Книга поможет читателям, которые работают над проблемой с помощью терапевта, а также тем, кто пытается справиться с проблемой своими силами — для них она окажется прекрасным пособием по самопомощи.
Об авторах:
Дэвид A. Кларк — д-р философии, профессор психологии в Университете Нью-Брунсуика, Канада, где он ведет частную практику в течение 25 лет, специалист по когнитивно-поведенческой терапии тревожности и депрессии, автор многочисленных книг, член Канадской психологической ассоциации и один из учредителей Академии когнитивной терапии.
Аарон T. Бек — д-р медицины, почетный профессор Университета психиатрии при медицинском факультете Университета Пенсильвании и президент Института когнитивно-поведенческой терапии Бека, основатель когнитивной терапии, лауреат многочисленных наград, включая премию Ласкера-Дебейки, и премий Американской психиатрической ассоциации и Американской психологической ассоциации.
Автор(ы) | Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек |
Издательство | Диалектика, Вильямс |
Год издания | 2020 |
ISBN | 978-5-907144-49-1 |
Кол-во страниц | 448 |
Формат страниц | 60x90/16 (145x215 мм) |
Размеры товара | 210 × 140 × 20 мм |
Язык | Русский |
Переплёт | Мягкий |
Доп. сведения | Офсетная бумага |
Тираж | 500 экз. |
Вес | 460 г |
Об авторах 11
Предисловие 13
1 Начать заново 16
2 Что такое тревога 37
3 Тревожный разум 59
4 Начнем 97
5 Составление профиля тревоги 122
6 Изменение тревожных мыслей 163
7 Мужественно смотреть страху в глаза 204
8 План работы 240
9 Победа над паникой и избеганием 262
10 Борьба с социальными страхами 304
11 Преодоление беспокойства 367
Полезные ресурсы 431
Список литературы 435
Предметный указатель 440